前几年到重庆开全国行业理事会，会后应拉萨同行朋友的邀请天津、北京的同行一行六人去拉萨考察。此时正值九月中旬，是去拉萨的比较好的季节。

我们的飞机下午一点半从重庆江北机场准时起飞。在飞机上，大家谈起神秘的西藏，美丽的青藏高原，心情有些激动。但是大家都集中的一个话题就是能否适应拉萨的高原反应，几个年龄稍微大一些的同事尤其担心。同行的六个人年龄都在五十岁以上，年龄最大的五十八岁，最小的也有五十一岁。拉萨的海拔高度在3650米，听以前来过的同事讲，他的高原反应很强烈，下飞机半天后头晕的厉害，吸氧不解决问题只好到医院去输液，刚好一点就飞回来了，白折腾一趟，哪儿也没去。大约两个多小时后飞机降落在拉萨的贡嘎机场。拉萨朋友在机场候机楼迎接我们，为我们每一个人献上一条洁白的哈达，简单的欢迎仪式后一行乘车向拉萨行进。

贡嘎机场离拉萨市有100多公里路（可能修完隧道比原来近一半的路），需要两个多小时的路途。前五六十公里路是沿雅鲁藏布江修建的山路，到达拉萨河大桥过桥后右转四五十公里沿拉萨河边的公路前行，藏族的传统民居散建在公路边，家家户户都挂起了经幡（就是五颜六色的小旗）。转眼到达拉萨入市口。一条大约５０米宽的道路呈现在眼前，它是拉萨市的一条主干线道路，号称“十里长街”。两侧一些现代化建筑映入眼帘（拉萨市有规划盖楼不能超过八层）。一些商店、酒店悬挂着汉、藏两种文字的招牌。沿街绿化搞得也不错，塔松和绿地比比皆是，桑塔纳牌的出租车在大街上穿行。如果头脑中没有拉萨的概念，如果没有布达拉宫、大昭寺等藏族传统建筑的身影，你还以为到了内地的一个城市。

我们入住的商业宾馆离布达拉宫、大昭寺不远，周围有拉萨商场和一些小商店，还有一条类似于天津和平路商业步行街。步行街一端是大昭寺外著名的八廓街（又叫八角街），另一端是中共西藏自治区委员会办公区前的道路。全长一千多米，两侧全是各式各样的商店。办理入住手续后，拉萨的朋友在宾馆二楼为我们接风，席间介绍了拉萨的一些简单情况、应注意的事项和这几天的安排。

拉萨是一座具有1300年历史的古城，位于雅鲁藏布江支流拉萨河北岸，海拔3650多米。拉萨市辖七县一区。全市总面积近3万平方公里，市区面积523平方公里。全市总人口近37.3万，其中市区人口近13万，有藏、汉、回等31个民族，藏族人口占87%。
    藏王松赞干布时，除兴建布达拉宫、大昭寺、小昭寺外，在拉萨及其周围还营造了不少神庙和宫堡。拉萨全年日照时间约3000小时，在全国各城市中名列前茅，故有"日光城"的美誉。拉萨年降雨量约500毫升，集中在7、8、9三个月，夏秋雨季是拉萨最美好舒适的季节，雨水多在夜间降落，形成了"拉萨夜雨"的独特气象。往往白天烈日高照，晴光炫目，夜幕降临，好雨淅淅沥沥从天而降，一洗白日的暑热尘埃，使林园街市一片光洁。
    拉萨的空气非常清洁，在拉萨城内，仿佛人们的视界远了很多，感觉天高气爽，呼吸的也别顺畅，走在大街上，可以几天不用擦皮鞋，市容环境也很好，城市管理的井井有条。

据朋友们介绍，进藏后，要多吃易消化的食品，多喝水，使体内保持充分的水分；晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟；要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物；注意休息避免过度疲劳，不要频频洗浴，以免消耗体力；保持平和的心态，精神不要紧张。并推荐一种叫红景天的饮料，可以缓解高原反应。如果确实不舒服，宾馆的每个房间都有制氧机，可以吸一吸缓解反应。如果确实高山反映强烈，就只有到医院去治疗。拉萨的朋友很热情，根据我们的时间（计划来去呆五天），进行了周密的考察安排。由于时间的关系只能到几个经典的有代表性的景点看一看。

吃过饭送走了拉萨朋友，回宾馆房间，因为没有电梯，我们走楼梯上三楼，就感觉气喘吁吁，呼吸急促，脚底发沉，好像刚刚进行一场剧烈的运动，而且大家都有这种感觉。大家意识到可能这就是轻微的高原反应。再走路和上下楼梯的时候，主动将行进速度降下来，像老年人走路一样，反应就很轻了。初次体验到高原的反应，以后的几天我们就格外注意了。

初到拉萨大家很兴奋，趁着夜幕我们来到住地不远的解放广场，广场中央矗立着解放西藏纪念碑，地面全部是大理石铺设，两侧有一些园林走廊、水池等小品进行点缀。与广场一路之隔的就是世界上海拔最高、最雄伟、代表灿烂藏文化象征的布达拉宫。它是雪域之都乃至整个青藏高原的象征。我们为之倾倒，为它而自豪。